便秘是许多东谈主渊博活命中常见的问题，不仅影响活命质料南充阀门网-阀门采购，还可能激励其他健康问题。其实，中医里有一个极端有用的穴位——**天枢穴**，按压它不错匡助快速缓解便秘，罢休权贵。 天枢穴位于腹部，肚脐旁开2寸（约三指宽）的位置，左右各一。这个穴位属于足阳明胃经，具有爱护肠胃、促进排便的作用。当出现便秘时，不错用手指用劲按压这个穴位，抓续约3-5分钟，经常能彰着嗅觉到肠谈蠕动增强，匡助顺利排便。 按压天枢穴的步调很浅薄：坐姿或伏卧均可，用拇指用劲点按或旋转推拿，力度以有酸胀感为宜。每